‘เบเญริน’เผยหันมาไดเอ็ทแบบมังสวิรัติช่วยร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

เอคตอร์ เบเญรินแบ็คขวาของอาร์เซน่อลเชื่อว่าการไดเอ็ทหันมากินมังสวิรัติของเขาที่เริ่มมาตั้งแต่ต้นฤดูกาล มีส่วนช่วยให้เขาฟื้นฟูสภาพร่างกายได้รวดเร็วกว่าเดิมและเลี่ยงอาการบาดเจ็บ

ดาวเตะวัย 23 ปีทดลองไม่ทานเนื้อสัตว์ในการดีท็อกซ์ร่างกายของเขาในช่วงต้นฤดูกาล แต่ก็รู้สึกดีจนทำให้เขายังทำแบบนั้นเรื่อยมา

แล้วเบเญรินก็เปิดเผยว่าการทานมังสวิรัติส่งผลดีต่อเขาเป็นอย่างมาก รวมถึงการฟื้นฟูสภาพร่างกายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

“สำหรับผมแล้วสิ่งสำคัญที่สุดคือการอักเสบของร่างกายหลังจากจบเกม รวมถึงความเร็วในการฟื้นสภาพร่างกายเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน”เบเญรินเล่า

“ผมมีปัญหาที่ข้อเท้าอยู่เล็กๆน้อยๆเสมอเวลาผมลงเล่นในเกมที่หนักมากๆ ข้อเท้าเกิดอาการอักเสบและรู้สึกตึงๆ”

“ตอนนี้ผมไม่ต้องพันผ้าเพื่อลงเล่นอีกต่อไปแล้ว มันไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายคุณเปลี่ยนไปแต่ผมเชื่ออย่างยิ่งว่าสิ่งที่เราทำกับโลกจะย้อนกลับมาหาเรา”

“การเลิกกินอาหารทุกอย่างที่ผมเคยกินและมาไดเอ็ทด้วยพืชผักต้องใช้เวลาหลายวันกว่าผมจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆ แต่พอเริ่มเข้าสู่สัปดาห์ที่สามแล้วผมรู้สึกดีมาก”

แล้วทางแบ็คขวาเลือดกระทิงก็ยกเครดิตให้กับการไดเอ็ทของเขา ที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้และทำให้การใช้ชีวิตง่ายยิ่งขึ้น

“ผมตื่นมาตอนเช้าและรู้สึกพลังงานเต็มเปี่ยม กลับกันเมื่อก่อนผมเป็นคนที่กดเลื่อนนาฬิกาปลุกไป 5 รอบก่อนที่จะลุกออกจากเตียงจริงๆ”

เบเญรินจะต้องเลี่ยงอาการเจ็บต่อไปในช่วงโค้งสุดท้ายของฤดูกาลและเพื่อโอกาสในการติดทีมชาติไปเล่นฟุตบอลโลก

ข้อมูลจาก www.soccersuck.com

You must be logged in to post a comment Login